2月のFululUヨガ🌸ご参加ありがとうございました
こんにちは♪
名古屋市中川区の放課後等デイサービス・児童発達支援事業所 FululUさんでヨガ教室をしています、ヨガインストラクターのあさみです。
今年の節分は2月2日👹✨✨✨
恵方巻きを食べたり、豆まきを楽しんだご家庭も多いのではと思います
福豆の由来は「魔滅」
鬼を追い払う=魔を滅する、から来ているそうです
子供達には自分の中にいる鬼、泣き虫鬼や怒りん坊鬼、イヤイヤ鬼を追い出そう💪✨とお話しをしますが、私達大人も同じく、手放したい物を見直すのに良い機会だと思います
昔からある差別、偏見、固定観念…
シンプルにやめたい習慣や思考のクセ…
ヨガって身体を動かす運動だけではなく、頭や心の中の整理整頓にもなるんですよ✨
今日もヨガを終えて、「あ〜背面側に効いた〜♡もも裏伸ばすと、腰が楽になる〜✨」
「体の歪みとか、よく分かるー♪」とフィードバック頂きながら、私も整いました☺️
今年も無病息災で毎日元気に過ごせますように❣️
次回は
3月9日(日)10:00〜です
初心者の方でもできる内容ですので、どなたでも気軽にご参加下さいね😊
ご家族やお友達の参加も大歓迎です✨