7月のFululUヨガ🌸ご参加ありがとうございました

こんにちは♪
名古屋市中川区の放課後等デイサービス・児童発達支援事業所　FululUさんでヨガ教室をしています、ヨガインストラクターのあさみです。

二十四節気で言うと、季節は小暑
梅雨が明けて夏本番がやってくる時期です☀️

今年の夏も暑いですね
皆さん夏は好きですか？

私は寒い方が苦手なので好きです😊
でもここ最近の暑さは異常で、身体に応えますね💦クーラーの冷えでだる重く感じたり、ボーッとして頭が回らなかったり、食欲が落ちたり…
夏は体調を崩すから嫌😣って方も多いです

そんな苦手意識を変えられたら、夏も大好きになれたら良いですね✨

【ヨガ】は繋がると言う意味を持っています
自分と他の波長を合わせる練習とも言えます

苦手な人や物、上手くいかなかった事には抵抗感が出ます
離れたい、もうやりたくない、など感じる事とは波長が合っていないストレス状態です

逆に、好きな物や心地の良い人と一緒にいると、リラックスできます
自分と波長が合っているからです♡

波長が合わない原因は、未経験、または経験不足とも言えます（よく知らないから）
気が合わなかった人とも何度か接するうちに波長が合ってくる、なんて事もあります

夏に何か達成できたり、楽しい思い出を作る
そんな経験を増やしてみるのもお勧めです✨
夏の経験を増やすのです
夏にしか味わえない事を増やして、夏の幸せな思い出が増えると苦手意識が変わって、夏って楽しい〜好き♡になっちゃうかもしれません✨
次の夏も楽しみになりますね😊

夏に限らず苦手意識のある物に対して、思い込みを捨てて経験を積んで【好き・楽しい】に変える事もできます

苦手な物はあって当たり前、失敗しても工夫できるようになります✨

いつもFululUの子供達の挑戦と成長する姿やスタッフの方の支援に、感動と元気をもらっています
私達大人もキラキラの笑顔で夏を楽しみましょうね🙌