11月のFululUヨガ🌸ご参加ありがとうございました
こんにちは♪
名古屋市中川区の放課後等デイサービス・児童発達支援事業所 FululUさんでヨガ教室をしています、ヨガインストラクターのあさみです。
先日はママフェス🌸のタイマッサージに足を運んでくださり、ありがとうございました♡
立冬を迎え、冬が始まりました☃️✨
冷気と乾燥で、風邪を引きやすい時期です。
手首、足首、首を冷やさないように、温めて下さいね。
ヨガをする時は、呼吸を丁寧に繰り返します。
内臓がよく動き、代謝が上がると言われています。
呼吸と動きで体温が上がり、免疫力もアップ✨
身体が元気に動くって、幸せな事ですね♡
次回のヨガ教室
12月14日 10:00〜です。
初心者の方でもできる内容ですので、どなたでも気軽にご参加下さいね😊
ご家族やお友達の参加も大歓迎です✨
FululUヨガについて
毎月一回日曜日
(日程はFululUのホームページや貼り出し、Instagramにてお知らせします)
- 時間:10:00〜11:15
- 場所:FululU Lei
名古屋市中川区中郷5丁目92-1 - 参加費:1,000円
- 持ち物:ヨガマット、必要な方は水分、タオル
動きやすい服装でお越し下さい
🌸こんな人にオススメ🌸
◎とにかく身体を動かしたい、無理なくできる運動を習慣にしたい。
◎疲れが取れない、眠れない、不健康やストレスを感じている。
◎肩こり、腰痛、冷えを改善したい。
◎姿勢や身体の歪みを整えたい。
◎心も元気にリフレッシュしたい。
- 講師:あさみ
ヨガ、チネイザン（内臓マッサージ）、タイマッサージ、アクロヨガを通して心と身体の繋がりを学び、伝えています。ヨガは誰でもできる、幸せに生きる為のツールです。身体だけでなく心も整うヨガをして、毎日を元気に過ごしましょう♪ - お問い合わせ、ご予約はこちらへ
あさみ
mail→yoga.asami@gmail.com
Instagram→@asami_naizo
