ふるる開放日と親子ヨガ

こんにちは！
名古屋市中川区の放課後等デイサービス・児童発達支援事業所　FululUさんでヨガ教室をしています、ヨガインストラクターのあさみです。

今日は月に一度の親子ヨガ&お母さんのヨガクラス、最後の日でした。

ウォーミングアップは♪できるよできる♪体操🧘‍♀️

スピードアップで全力を出す子供達のパワーが凄かったですね✨ママ達も子供に負けないくらい頑張ったので息が上がったり…😆

チャレンジのバランスポーズも、息を合わせてとっても上手にできました💮

最後はママへの優しいマッサージ♡
触れ合うって、心地良いですね✨

親子ヨガは、心と身体のコミュニケーションを楽しみながら、お互いに安心感、信頼感を築く事が出来ます。

ヨガで呼吸を深めたり、身体を伸ばしたり、ポーズをキープする事で、身体は温まり 緩んでいきます。凝り固まった肩や背中がほぐれると、疲れも取れて楽になりますよ✨好きな動きをお家でもやってみて下さいね😊

最後に素敵なサプライズを頂きました。
Fululuのみんな、素敵なメッセージカードを書いてくれてありがとう😊保護者の皆様、継続してのご参加、本当にありがとうございました。

今後は一般の方も参加しやすい大人向けのヨガ教室開催を予定しています。

詳細が決まったらお知らせしますので
是非、ご参加下さいね😊