3月のヨガのお知らせ
こんにちは♪
名古屋市中川区の放課後等デイサービス・児童発達支援事業所 FululUさんでヨガ教室をしています、ヨガインストラクターのあさみです
寒さが和らぎ、雪解けと同じように
私達の身体も緩みやすい時期になりました🍀
暖かい時期は身体を動かし始める良いタイミングです✨
が、急に動くより、まずは準備運動をしておくくらいの気持ちで簡単な運動を続けてみましょう♪
ヨガはゆっくり動くのでおすすめですよ😊
今年はヨガをする✨と、スタッフの川上さんが続けて参加してくれたので、嬉しくて飛んでもらいました😆
ありがとうございました♡
次回の予定
3月22日(日)10:00〜
初心者の方でもできる内容ですので、どなたでも気軽にご参加下さいね😊
ご家族やお友達の参加も大歓迎です✨
FululUヨガについて
毎月一回日曜日
(日程はFululUのホームページや貼り出し、Instagramにてお知らせします)
- 時間:10:00〜11:15
- 場所:FululU Lei
名古屋市中川区中郷5丁目92-1 - 参加費:1,000円
- 持ち物:ヨガマット、必要な方は水分、タオル
動きやすい服装でお越し下さい
🌸こんな人にオススメ🌸
◎とにかく身体を動かしたい、無理なくできる運動を習慣にしたい。
◎疲れが取れない、眠れない、不健康やストレスを感じている。
◎肩こり、腰痛、冷えを改善したい。
◎姿勢や身体の歪みを整えたい。
◎心も元気にリフレッシュしたい。
- 講師:あさみ
ヨガ、チネイザン（内臓マッサージ）、タイマッサージ、アクロヨガを通して心と身体の繋がりを学び、伝えています。ヨガは誰でもできる、幸せに生きる為のツールです。身体だけでなく心も整うヨガをして、毎日を元気に過ごしましょう♪ - お問い合わせ、ご予約はこちらへ
あさみ
mail→yoga.asami@gmail.com
Instagram→@asami_naizo
