ふるる開放日と親子ヨガ
こんにちは!
名古屋市中川区の放課後等デイサービス・児童発達支援事業所 FululUさんでヨガ教室をしています、ヨガインストラクターのあさみです。
月に一度の親子ヨガ&お母さんのヨガクラスの日♪
まーるくなって、どんぐりコロコロ♪
楽しくて笑っちゃう、飛行機のポーズ
お母さんのヨガポーズによるトンネルくぐり
お母さんに肩たたきもしました✨
たくさん動きましたね☺️
大人のみのヨガタイムは
肩の周りをほぐして呼吸が楽になり、背筋も使って姿勢が良くなるポーズをしました♪
身体がほぐれると、疲れも取れやすくなりますよ♡
ぜひ、お家でもやってみて下さいね😊
ご参加頂きありがとうございました。
次回は11月13日10:00〜です。
お待ちしてます😊
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