ふるる開放日と親子ヨガ

こんにちは！
名古屋市中川区の放課後等デイサービス・児童発達支援事業所　FululUさんでヨガ教室をしています、ヨガインストラクターのあさみです。

月に一度の親子ヨガ&お母さんのヨガクラスの日♪

まーるくなって、どんぐりコロコロ♪
楽しくて笑っちゃう、飛行機のポーズ
お母さんのヨガポーズによるトンネルくぐり

お母さんに肩たたきもしました✨

たくさん動きましたね☺️

大人のみのヨガタイムは
肩の周りをほぐして呼吸が楽になり、背筋も使って姿勢が良くなるポーズをしました♪

身体がほぐれると、疲れも取れやすくなりますよ♡

ぜひ、お家でもやってみて下さいね😊

ご参加頂きありがとうございました。