ふるる開放日と親子ヨガ

こんにちは！
名古屋市中川区の放課後等デイサービス・児童発達支援事業所　FululUさんでヨガ教室をしています、ヨガインストラクターのあさみです。

昨日は月に一度の親子ヨガ&お母さんのヨガクラスの日でした♪

今日は「できるよできる♪」体操からスタート✨🐘🦒🦍🐫🐒🐊🐈🏃‍♂️

動物の真似っこで身体をしっかり動かすので、ウォーミングアップですが、ヘトヘトになるお母さん達♡

大人もしっかり動けたようで嬉しいです😊

ペアのヨガポーズは、やっぱり大好きなお母さんと一緒に触れ合う事で、みんなニコニコでチャレンジできましたね♪

親子ヨガは、心と身体のコミュニケーションを楽しみながら、お互いに安心感、信頼感を築く事が出来ます

動く事で身体がほぐれ、触れ合って委ねて心地よくなる♡

ぜひ、お家でもやってみて下さいね😊

ご参加頂きありがとうございました。